Nybegynner Yogakurs

Det perfekte kurset for deg som er ny til yoga.

  • Starter 17. jan. 2023
  • 950 Norwegian kroner
  • Innland Yoga

Tilgjengelige plasser


Beskrivelse

Velkommen til et 2 ukers nybegynner yogakurs med oppstart 17. januar. Kurset holdes på tirsdager og torsdager fra 19:00 - 20:15 På dette kurset vil du lære: - Grunnposisjoner som brukes i yoga praksiser - Solhilsen sekvens steg-for-steg - Øvelser for å løsne opp i spenninger i kroppen, øke bevegelighet av ledd, balanseøvelser og styrke kjernemuskulatur - Riktige justeringer av grunnposisjoner - Pusteteknikk for å roe ned nervesystemet Kurset vil gi deg kunnskapen til å praktisere yoga trygt videre på åpne timer. Dette kurset er ikke kun for nybegynnere, men egner seg også godt for deg som ønsker å finjustere din yoga praksis. Fra erfaring vil det å gå tilbake til fundamentet ta den regelmessige praksisen til neste nivå.  Hver time bygger på den forrige og vi går gradvis fremover for å gi tid til å integrere det som har blitt lært. Det er viktig å ta del i alle timene for en helhetlig gjennomføring av kurset. Ta med behagelige klær som du kan bevege deg i. Du kan bruke egen yogamatte eller låne en av våre. Møt opp minst 5 minutter før klassen slik at du har god tid til komme på plass til timen starter. *Minimum 4 deltagere for at kurset gjennomføres * 15% rabatt med 3 og 6 måneders medlemskap Rådfør deg med læreren i forkant av timen om du er gravid, har fysiske eller psykiske utfordringer,


Kommende økter


Avbestillingsregler

AVEMELDING AV PÅMELDTE TIMER MÅ SKJE MINST 2 TIME FØR OPPSTART *Avmelding fra et påmeldt kurs innen 14 dager fra påmelding og innen kursstart, vil hele kurs beløpet bli refundert minus kr. 100,- i administrasjonsgebyr. Ved avmelding fra kurs innen 14 dager fra påmelding men etter at kurset har startet, vil ingen penger bli refundert men du kan bytte til et annet kurs, kun med omkostning av mellomlegget hvis det nye kurset er dyrere. *Ved sykdom: ved sykdom der det fremlegges legeerklæring, kan du ta igjen resterende ganger av kurset på et senere kurs som ikke er fullt. *Drop-in: man kan melde seg av en klasse man har meldt seg på 2 timer før klassen har begynt. Drop-in betalingen kan derfor benyttes på en annen klasse så lenge avmelding/påmeldingen skjer 2 time før klassen starter. *Workshops/Spesielle arrangementer Ved avmelding fra workshops/spesielle arrangementer, må avmeldingen skje senest 3 dager før kursstart for at du skal få refundert kursavgiften minus kr. 100,- i administrasjonsgebyr. Vi refunderer ikke kursavgift uansett grunn hvis avmeldingen kommer etter kurset har startet.


Kontaktinformasjon

  • Bruvegen 4, Skarnes, Norway

    info@innlandyoga.com