Myk Flyt

I vår Myk Flyt time er fokuset å skape et pauserom fra hverdagen. Timen holder derfor et lavt tempo. Vi jobber med tilstedeværelse og rolige pusteøvelser. Du vil bli ledet gjennom en asana praksis, bevissthets meditasjon og til slutt avsluttes timen med en lang avspenning.

 

Timen passer alle, enten om du har mye eller ingen tidligere erfaring.